Apa yang perlu Anda ketahui tentang sepakbola

Kalsium mungkin adalah olahraga paling populer di Amerika Serikat. Dari permainan sekolah menengah ke liga profesional, sejumlah besar anak laki-laki dan laki-laki berjuang untuk ukuran di antara zona akhir. Jika Anda ingin menjadi pemain sepak bola yang lebih baik atau hanya memiliki ide tentang mulai dari mana, baca terus.

Ingat, semua tujuan dapat dicapai jika Anda melakukan upaya yang memadai. Anda harus memiliki sikap positif ketika Anda berlatih dan bermain. ANDA BISA menjadi pemain sepakbola yang hebat! Jika Anda mengingatnya, Anda akan menemukan bahwa Anda memiliki lebih banyak momentum dan gairah untuk permainan saat Anda bermain.

Jika Anda tidak tangguh, sepak bola bukanlah permainan untuk Anda. Sejujurnya, Anda harus bermain tenis, golf, atau olahraga non-kontak lainnya jika Anda tidak bisa mengatasinya. Jangan bermain karena ayahmu ingin kamu melakukannya jika kamu benar-benar tidak ingin dijatuhkan.


Tip yang baik untuk sepakbola adalah menyempurnakan gerakan renang Anda saat bermain di garis pertahanan. Berenang sangat bagus, karena memungkinkan Anda untuk melewati lawan dan secara langsung mengakses quarterback atau yang dengan bola. Terikat dalam antrean tidak membuat Anda ke mana pun.

Jadikan pembelajaran sebagai bagian dari pengalaman sepakbola Anda. Banyak orang berpikir bahwa olahraga seperti sepak bola hanya bisa bersifat fisik. Otak Anda sama pentingnya. Anda harus melatih pikiran Anda untuk mempelajari model tim Anda dan membuat keputusan dalam sepersekian detik. Itu adalah kepala dan otot yang penting dalam sepakbola.

Sangat penting bagi Anda untuk melakukan semua yang Anda bisa untuk menjaga tubuh tetap bugar jika Anda ingin menjadi pemain bola. Gim ini membutuhkan banyak upaya fisik, sehingga Anda lebih mungkin menderita cedera saat Anda tidak bugar. Diet dan olahraga membantu Anda menjadi bugar.

Selama naik, kurangi risiko cedera traumatis pada leher atau kepala dengan berolahraga dengan benar. Saat naik, angkat kepala dan jangan memuat helm. Ini tidak hanya ilegal, tetapi juga sangat meningkatkan risiko cedera.

Jangan takut! Sepak bola bisa sedikit menakutkan jika Anda mencobanya untuk pertama kali. Orang-orang bergegas kepada Anda dan seringkali lebih tinggi dari Anda. Itu bukan perasaan yang menyenangkan. Namun, dengan latihan, Anda akan belajar menjadi lebih gesit dan menghindari serangan. Anda akan belajar menyaring orang-orang yang menyerang Anda. Semuanya akan jauh lebih sederhana. Jadi tetap tenang dan pelajari semua yang Anda bisa.

Pergi ke ruang berat sepanjang tahun. Tetap di atas sedikit lebih sulit daripada sampai di sana. Anda ingin berada di kondisi itu di awal musim atau bahkan lebih awal. Jadi gunakan latihan kekuatan untuk menjaga kondisi Anda sepanjang musim.

Anda harus terbiasa dengan suhu tinggi untuk jangka waktu tertentu. Jangan mencoba menyelesaikan latihan penuh pada hari pertama pegas panas. Diperlukan waktu hingga dua minggu bagi tubuh untuk terbiasa dengan perubahan suhu. Tenang saja dan yakinlah.

Pastikan Anda minum banyak air atau minuman olahraga saat bermain. Jika Anda mengenakan alat berat dan panas yang perlu Anda gunakan untuk bermain sepak bola dengan aman, Anda akan berkeringat. Ganti air minum sehingga Anda tidak menderita kram atau cedera.

Setelah membaca artikel ini, Anda harus tahu beberapa kiat sepakbola yang tidak Anda ketahui sebelumnya. Terapkan di lapangan untuk kesuksesan pribadi. Selalu ingat bahwa Anda bisa menjadi pemain hebat jika pengetahuan Anda tentang permainan cocok dengan kemampuan fisik Anda.

Leave a Reply

Comment
Name*
Mail*
Website*